Ultimamente sui social si vedono sempre di più video con l'hastag #gymtok, che riguardano
l'attività fisica, soprattutto il bodybuilding e il calistenichs… ma perché sono così virali?
Diciamo che la palestra e l'attività fisica in generale si sta sempre più diffondendo tra i giovani, per
alcuni per migliorare la propria attività fisica, per altri perché trovano in essa un modo di sfogarsi.
La palestra è un porto sicuro, trovi amicizie, persone che sono lì pronti ad aiutarti, in qualsiasi
momento di difficoltà. Sport significa stare in compagnia, sudare, correre, ridere, vincere e anche
perdere. Lo sport è uno stile di vita, è quasi impossibile non praticarlo. Alla fine è anche un modo
come un altro per stare in mezzo alla gente e perdere un po' di tempo. E' anche un modo per
scaricare la rabbia o la tensione che si crea con il tempo. E' un mondo nel quale rifugiarsi, in cui si
può essere se stessi ma tirare fuori parti di se che nessuno ha mai visto, perché solo una cosa così
significativa come lo sport può tirare fuori… non solo una palestra, ma una passione. E'
divertimento e sofferenza, è gioia e tristezza, è soddisfazione e delusione, ma soprattutto passione e
determinazione.
La felicità inappagabile quando pensi di non riuscire ad alzare un carico, m alla fine ci riesci, esci
fuori dai tuoi limiti e comprendi il tuo valore, la delusione di quando invece non riesci ma hai la
consapevolezza che un giorno ci riuscirai.
Per questo i giovani lo amano così tanto, è qualcosa che li sprona a raggiungere un obbiettivo, che li
fa credere in sé stessi e non li scoraggia mai, soprattutto quando si rendono conto del loro effettivo
valore. Li fa stare bene non solo a livello fisico, rendendoli appagati e fieri dei sacrifici, che li
hanno portati ad avere risultati ottimi, ma anche mentalmente, proprio perché riescono a stare bene
con loro stessi facendo qualcosa che gli piace.
"Costanza, determinazione e forza di volontà, sono queste le parole che ripeto continuamente
quando credo di non poter arrivare ad un obbiettivo. Credo di non riuscire ad alzare un carico?
Costanza, determinazione, forza di volontà. Non ho la forza di alzarmi dal letto e andare in palestra?
Mi alzo e vado comunque. Era l'ambiente e il contesto che più mi spaventava, e mi sono resa conto
che in realtà è il mio porto sicuro. Soffrire di un disturbo alimentare, essere convinta che non ci sia
più niente da fare e poi diventare una bodybuilder è gratificante, ogni mio pianto, ogni mio sgarro e
ogni mio sacrificio sono stati ripagati facendomi finalmente stare bene con me stessa".
Sono queste le parole di una ragazza americana che soffriva di anoressia, ha iniziato palestra sotto
consiglio e aiuto della sua psicologa, e ha scoperto un altro mondo, la sua forma fisica è cambiata
radicalmente e adesso sta finalmente bene con sé stessa, sia fisicamente che psicologicamente.
Dalila Giordano, IIIBc
